Je suis Karine Roumestand Saunier, sophrologue, et je vous accompagne dans les moments où tout devient trop lourd : stress, fatigue, émotions envahissantes, charge mentale...
Grâce à la sophrologie, vous apprenez à relâcher les tensions, à vous recentrer et à retrouver plus de calme et de stabilité dans votre quotidien.
Relâcher la pression, se recentrer et retrouver de l'apaisement
Séances de sophrologie à Fontenay-aux-Roses en individuel ou en petit groupe de 4 personnes
Votre sophrologue
Après plusieurs années de vie professionnelle, j'ai ressenti le besoin de me tourner vers une approche plus humaine, plus proche des personnes.
La sophrologie s'est alors imposée comme une évidence.
Dans mon cabinet, j'accompagne des femmes et des hommes (et parfois des couples) qui traversent des périodes de fatigue, de stress ou de questionnement, et qui ressentent le besoin de se retrouver.
Ce que j'aime dans mon accompagnement, c'est offrir un espace simple, doux et sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation.
Elle permet de relâcher les tensions, d'apaiser le mental et de développer des ressources pour mieux vivre son quotidien.
Mes tarifs
Un accompagnement pour vivre la grossesse avec plus de sérénité, relâcher les tensions et se préparer en douceur à la naissance.
Pour vivre cette étape à deux, renforcer le lien et permettre au partenaire de trouver sa place.
Le règlement s'effectue à l'issue de chaque séance.
Toute séance annulée moins de 24h à l'avance pourra être due.
Les séances de sophrologie s'inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un suivi médical.
La prise de rendez-vous se fait par téléphone.
Ce premier échange me permet de comprendre votre besoin et de vous orienter vers l'accompagnement le plus adapté.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Contactez-moi
Accueil au cabinet
Mon cabinet est situé à mon domicile, dans un environnement calme, propice à la détente.
Les séances se déroulent dans une tenue confortable.
Elles se pratiquent pieds nus ou en chaussettes, afin de favoriser la détente, l'ancrage et le lâcher-prise.
- Accessibilité : l'entrée comporte quelques marches, et le cabinet n'est pas adapté aux personnes en fauteuil roulant.
- Ambiance : J'ai deux chats très sociables qui peuvent se trouver dans les espaces communs.
Je recommande aux personnes allergiques ou sensibles aux animaux de le prendre en compte lors de la prise de rendez-vous.
Lignes de bus 194 et 394 ( Carnot-Jean Jaurès / Les Ormeaux)
RER B (Fontenay-aux-Roses)
